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Cellulite: Cause Autodiagnosi e Consigli

Le cause della Cellulite possono essere le alterazioni ormonali, vascolari, linfatiche, la marcata ritenzione idrica, il sovrappeso, la sedentarietà, lo stress, le diverse malattie, l'alimentazione sbilanciata, l'irregolarità intestinale. ecc. Queste sono alcune cause che agiscono negativamente sulla fisiologia del tessuto adiposo ed in particolare sul funzionamento del microcircolo.

CONSIGLIATI SCONSIGLIATI VIETATI
Frutta Pasticceria Affettati
Verdura Carne Rossa Cibi in scatola
Olio di Oliva Frutta secca Sale
Pane Integrale Caffè e Tè Dado
Pasta Integrale Burro Salatini
Yogurt Margarina


STADIO 1: CELLULITE EDEMATOSAAUTODIAGNOSI

  • Segnali: la pelle si presenta più pastosa e fredda al tatto, appaiono i primi segni della ”buccia d’arancia”.
  • Sintomi: non visibili in questa fase.

STADIO 2: CELLULITE FIBROSA

  • Segni: la “buccia d’arancia” presenta avvallamenti più o meno profondi e il colorito non è uniforme. Elasticità cutanea diminuita.
  • Sintomi: comprimendo le zone colpite si avverte un leggero dolore e al tatto è più fredda delle zone circostanti

STADIO 3: CELLULITE SCLEROTICA MOLLE

  • Segni: la pelle presenta molti avvallamenti, smagliature, risulta secca o grassa. Presenza di micronoduli (sfiorandola risulta scabrosa, simile a chicchi di riso). possono comparire lividi.
  • Sintomi: dolore al tatto e cute fredda

STADIO 4: CELLULITE SCLEROTICA

  • Segni: la pelle presenta gravi avvallamenti, smagliature, risulta secca o grassa. Presenza di micronoduli e macronoduli.
  • Sintomi: dolore costante e acuto alla palpazione e cute fredda.

CONSIGLI PER PREVENIRE LA CELLULITE

ALIMENTAZIONE 

  • Prediligere frutta e verdura ricche in potassio perché contrasta la ritenzione del sodio;
  • bere almeno 2 litri di acqua al giorno lontano dai pasti;
  • aumentare il consumo di vitamina C, utile per il benessere dei vasi sanguigni

ESERCIZIO FISICO E MOVIMENTO 

Sono fondamentali per il benessere psicofisico in generale, ma sono fondamentali nel combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

CORRETTO STILE DI VITA

Corretta alimentazione, attività fisica (anche una lunga passeggiata ogni giorno può aiutare moltissimo!), tenere lontano lo stress e concentrarsi anche sul proprio benessere sono i consigli più semplici del mondo, ma sono davvero efficaci!

TRATTAMENTI MIRATI

A tutte queste buone abitudini può essere utile affiancare trattamenti specifici per ridurre gli inestetismi e contrastare la comparsa.

I più efficaci agiscono sia dall’interno con l’utilizzo di integratori formulati per favorire il drenaggio dei liquidi e rafforzare il microcircolo, che dall’esterno con creme e/o fanghi dall’effetto drenante e levigante.

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